actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration tenders de poulet? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si faux processus alors le résultat sera insipide et il a tendance à être mauvais. Alors que le délicieux tenders de poulet devrait avoir un arôme et un goût qui pouvoir provoquer notre appétit.
nombreuses choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de tenders de poulet, first du type d’ingrédients, puis la sélection des ingrédients frais, jusqu’à comment faire et servir. Pas besoin étourdi si veux prépare tenders de poulet délicieux à où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut capable de être plat spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer tenders de poulet vous-même à la maison. Gardez avec des ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages pour aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez préparer Tenders de poulet utiliser 13 matériau et 10 étapes création. Voici les étapes to préparer le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Tenders de poulet:
- Fournir 4 blancs de poulet
- Préparer 250 gr corn flakes
- Obtenir 6 œufs
- Utiliser Farine
- Obtenir 1 grosse gousse d’ail
- Obtenir 3 cuillères à soupe ketchup
- Prendre 1 cuillère à café moutarde
- Utiliser 1 cuillère à café miel liquide
- Prenez 1 cuillère à soupe sauce Worcestershire
- Utiliser 1 cuillère à café paprika fumé
- Obtenir 1 cuillère à café piment de Cayenne
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Préparer Sel
Étapes Créer Tenders de poulet:
- Faire une marinade en mélangeant dans un bol le ketchup, le miel, la moutarde, l’ail pressé, l’huile d’olive, la sauce Worcestershire, le paprika, le piment de Cayenne et le sel
- Découper les blancs de poulet en morceaux
- Verser la marinade sur le poulet découpé et bien mélanger
- Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures
- Sortir le poulet, essuyer les morceaux avant de les paner
- Mettre les corn flakes dans un sac congélation et les écraser au rouleau à pâtisserie.
- Préparer une panure a l’anglaise : une assiette de farine, une avec les œufs battus et salés et une de « chapelure » de corn flakes
- Réaliser une double panure passer les morceaux de poulet dans la farine puis l’œuf battu puis les corn flakes écrasés puis à nouveau l’œuf battu et finir par un dernier passage dans les corn flakes écrasés
- Une fois panés faire cuire les morceaux de poulet à la friteuse préchauffée à 170° pendant 5 à 6 mns
- Une fois cuit faire égoutter les tenders sur du papier absorbant.
Comment allez-vous? Facile n’est-ce pas? Voilà comment create tenders de poulet que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
