actuellement à la recherche de recettes uniques d’inspiration tenders de poulet? La méthode de préparation est pas difficile ni facile. Si mauvais processus alors le résultat sera insipide et même désagréable. Alors que le délicieux tenders de poulet devrait avoir un arôme et un goût qui obtenir provoquer notre appétit.
Beaucoup de choses qui plus ou moins affectent la qualité gustative de tenders de poulet, commençant à partir du type de matériau, puis élection fraîche jusqu’à comment créer et serve it. Pas besoin de déranger si préparez un bon tenders de poulet délicieux dans où que vous soyez, car tant que vous connaissez le truc, ce plat peut être traiter spécial.
Eh bien, cette fois, nous essayons, nous allons, créer tenders de poulet vous-même à la maison. Gardez ingrédients qui sont simples, ce plat peut fournir des avantages en aidant à maintenir un corps sain pour vous et votre famille. Vous pouvez créer Tenders de poulet utiliser 13 type de matériau et 10 étapes création. Voici les comment dans faire le plat.
Les ingrédients nécessaires pour faire Tenders de poulet:
- Prendre 4 blancs de poulet
- 250 gr corn flakes
- Prenez 6 œufs
- Préparer Farine
- Obtenir 1 grosse gousse d’ail
- Fournir 3 cuillères à soupe ketchup
- Prendre 1 cuillère à café moutarde
- Prendre 1 cuillère à café miel liquide
- Prendre 1 cuillère à soupe sauce Worcestershire
- Utiliser 1 cuillère à café paprika fumé
- Prenez 1 cuillère à café piment de Cayenne
- Utiliser 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Obtenir Sel
Instructions Créer Tenders de poulet:
- Faire une marinade en mélangeant dans un bol le ketchup, le miel, la moutarde, l’ail pressé, l’huile d’olive, la sauce Worcestershire, le paprika, le piment de Cayenne et le sel
- Découper les blancs de poulet en morceaux
- Verser la marinade sur le poulet découpé et bien mélanger
- Laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures
- Sortir le poulet, essuyer les morceaux avant de les paner
- Mettre les corn flakes dans un sac congélation et les écraser au rouleau à pâtisserie.
- Préparer une panure a l’anglaise : une assiette de farine, une avec les œufs battus et salés et une de « chapelure » de corn flakes
- Réaliser une double panure passer les morceaux de poulet dans la farine puis l’œuf battu puis les corn flakes écrasés puis à nouveau l’œuf battu et finir par un dernier passage dans les corn flakes écrasés
- Une fois panés faire cuire les morceaux de poulet à la friteuse préchauffée à 170° pendant 5 à 6 mns
- Une fois cuit faire égoutter les tenders sur du papier absorbant.
Comment? Facile n’est-ce pas? Voilà comment set up tenders de poulet que vous pouvez faire à la maison. Bonne chance!
